| |
[這篇文章最後由有誰賣甲蟲在 2022/05/19 11:34:10am 第 3 次編輯]%B
主題 李小龍 的身體機能 和 其它方面 ( 非武術 )}>ITn
爆發力的共同點ljt16G
低脂肪 ! 低脂肪 !! 低脂肪 !!!RT<6,
©昆蟲論壇 -- 昆蟲論壇 t*X
飲食習慣方面應該 和 健身 差不多_>
純屬猜測 有可能總共吃 九餐 多餐少量的法則J31H
有些是用打果汁的方法 但是 是使用 新鮮牛肉 和 其它材料8Ct"
聽說 李小龍 有喝茶的習慣 不吃澱粉類 ( 拒喝咖啡 原因不明 )i
個人覺得咖啡也是不錯的 也許是 茶 混合 咖啡 有不良效果I]n(x]
而他選擇全程用茶 個人說法 重點在 哪個品質好 就用哪種QWb-#y
不過剛剛想了一想1^j,
也許喝茶確實比較好 不知道 有沒有必要抓得這麼緊$ypE;
©昆蟲論壇 -- 昆蟲論壇 Lv3
有可能想把他自己練成 武術丹 也就是說 用各種方法8
使身體吸收成為有用的功能oU1:5
©昆蟲論壇 -- 昆蟲論壇 p
李小龍1天 運動 最多做 多少 ???\8F%J
根據大家的說法是練整天 除了睡覺以外 有空就練t4
所以個人猜測 高峰期 一星期100小時\[3:]
當然這個也包括武術在內 光是猜運動 實在很難猜lv
©昆蟲論壇 -- 昆蟲論壇 9v
李小龍一天 運動 最少做多少 ???&v]*
一口氣能做 5個小時 這是有根據的4
後期因為拍電影的關係 鍛鍊身體相對減少d,"f
但個人 還是猜測一星期 60個小時 當然還有 包括 練武術在內@y
以上所有練習的時間 都 包括休息在內 不是從頭爆筋練到尾&&0;
這一點可以從 李小龍 生前少量的 紀錄影片 裡面 看到他的 訓練風格 來推測FwAt(
©昆蟲論壇 -- 昆蟲論壇 =r
李連杰 訓練風格 vs 李小龍|e
根據國外的 訪問影片 他親口說一星期訓練 6天 每天 8小時mDi<B
雖然說 總共只有 48小時 但是訓練風格 應該是偏向 軍事 激烈性 的訓練 !!!G
©昆蟲論壇 -- 昆蟲論壇 u]xg2J
泰森 訓練風格 不清楚 ???F9zIf6
根據網上的說法 一星期 訓練 7天 一天10小時$82
總共 70個小時wFAmEW
個人認為應該 會 稍微少一點]
©昆蟲論壇 -- 昆蟲論壇 c -
李小龍 是鍛鍊狂 功夫之王 武術家*
而不是 街頭霸王 也不是 包青天遇到 皇親國戚 就開鍘x
所以很多問題 比如說 他能不能打 打打打 !!!f,9
©昆蟲論壇 -- 昆蟲論壇 P/{k~
李小龍 13歲 開始拜 葉問 為師^3
後期 練自創的 截拳道 平均每天 2小時HG
| |
頂端 
加到"我的最愛"
主題管理：
總固頂 
取消總固頂 
短訊息
查看
搜尋
通訊錄
引用
回覆
給發文者一個凸 
2022/02/08 02:27:19am 
IP: 已設定保密
