>> 歡迎您，
訪客
：
登入論壇
按這裡註冊
忘記密碼
在線會員
文章搜尋
論壇風格
使用說明
外掛程式
>>> 蟲友間什麼都談！
本區發表和回覆皆不計入個人發言數
昆蟲論壇
→
《蟲友留言板》
[
返回
] → 瀏覽：8P的啞鈴多重阿?
標記論壇所有內容為已讀取
目前論壇總在線
308
人，本主題共有
4
人瀏覽。其中註冊會員
0
人，訪客
4
人。 [
關閉詳細名單
]
◆此文章被閱讀
3855
次◆
* 文章主題
： 8P的啞鈴多重阿?
預設
稍大
普通
較大
很大
最大
阿楷
等級:
精靈王
資料:
威望: 0 積分: 265
現金: 6703 昆蟲幣
存款: 沒開戶
貸款: 沒貸款
來自: 臺灣臺南新營
發文:
248
篇
精華:
0
篇
資料:
在線: 118 時 14 分 56 秒
註冊: 2007/08/09
短訊息
查看
搜尋
通訊錄
引用
回覆
[
樓 主
]
8P的啞鈴多重阿?
|@q
因為我現在是國中1年級
:wc<
身高166 體重59
N=@M
自已覺得太胖<所以有鍛鍊一下
Lv
平均一天舉8P的啞鈴50下{左右手}
\%+LY
會長不高嗎?
&!Kqdx
還有其他的
QHizu&
跳繩100下
#T">w;
浮地挺身10下
x=QJ
仰臥起坐30
](LF
這樣可以達到減肥的效果嗎
/_jQ%
給發文者一個讚
2009/01/08 05:54:13pm
IP: 已設定保密
[本文共 271 位元組]
yoshi
等級:
天使
資料:
威望: 0 積分: 1385
現金: 221740 昆蟲幣
存款: 217793 昆蟲幣
貸款: 沒貸款
來自: 臺灣桃園
發文:
1415
篇
精華:
0
篇
資料:
在線: 129天3時40分21秒
註冊: 2006/09/27
短訊息
查看
搜尋
通訊錄
引用
回覆
[第
2
樓]
P=POND磅
\=L_
8磅=8X0.454=3.362Kg公斤
,Tg{H
給發文者一個讚
2009/01/08 06:18:41pm
IP: 已設定保密
[本文共 59 位元組]
小小蟲
勳章:
門派: 小小蟲俱樂部
等級:
光明使者
資料:
威望: 0 積分: 902
現金: 15609190053 昆蟲幣
存款: 1887603052940 昆蟲幣
貸款: 沒貸款
來自: 淹水的撒哈拉
發文:
2832
篇
精華:
1
篇
在線: 921 時 31 分 34 秒
註冊: 2005/12/15
短訊息
查看
搜尋
通訊錄
引用
回覆
[第
3
樓]
8p...8磅
G
0.454*8=3.63kg
Q
©昆蟲論壇 -- 昆蟲論壇 pJKUN
8P=8 Persons 的簡寫
;I)U43
好壯觀的場面..哈哈..(聽不懂的不要問)..
w
給發文者一個讚
看不過..就潛水吧..呼嚕...咕嚕...
2009/01/08 06:19:31pm
IP: 已設定保密
[本文共 114 位元組]
hisashi
等級:
精靈
資料:
威望: +1 積分: 216
現金:
>9999999999999 昆蟲幣
存款:
>9999999999999
貸款: 沒貸款
來自: 神奈川縣
發文:
234
篇
精華:
0
篇
在線: 46天20時49分58秒
註冊: 2004/04/21
短訊息
查看
搜尋
通訊錄
引用
回覆
[第
4
樓]
哈哈
©昆蟲論壇 -- 昆蟲論壇 *k)VGF
我笑了~~~~
l*J4
給發文者一個讚
2009/01/08 06:29:25pm
IP: 已設定保密
[本文共 42 位元組]
可以蟲來嗎
勳章:
等級:
風雲使者
資料:
威望: 0 積分: 481
現金: 405 昆蟲幣
存款: 2106846507 昆蟲幣
貸款: 沒貸款
來自: 臺灣高雄
發文:
519
篇
精華:
0
篇
在線: 47天21時02分29秒
註冊: 2007/09/13
短訊息
查看
搜尋
通訊錄
引用
回覆
[第
5
樓]
p就是磅 1磅大約=0.45公斤
g2?
基本上你體重是標準的
"
你還會長高 不用太在意
U
你練的那些可以練肌肉.增加肌耐力
cU
減肥效果不太清楚
yk7@
建議你可以找有興趣的運動
Z5j>@@
像各種球類 游泳 好玩又能多一項才能 也很健康
xOq+3|
給發文者一個讚
2009/01/08 06:30:24pm
IP: 已設定保密
[本文共 231 位元組]
azsx369
勳章:
等級:
光明使者
資料:
威望: 0 積分: 742
現金: 417307 昆蟲幣
存款: 沒開戶
貸款: 沒貸款
來自: 保密
發文:
726
篇
精華:
0
篇
資料:
在線: 169天5時18分05秒
註冊: 2005/01/14
短訊息
查看
搜尋
通訊錄
引用
回覆
[第
6
樓]
下面引用由
小小蟲
在
2009/01/08 06:19pm
發表的內容：
6Cs/gw
8p...8磅
%,N06
0.454*8=3.63kg
0sh
©昆蟲論壇 -- 昆蟲論壇 13P
8P=8 Persons 的簡寫
"qs#4
好壯觀的場面..哈哈..(聽不懂的不要問)..
3bK\w
H
8P應該可以瘦很快 只是對身體不太好 切記凡事量力而為~~(羞>///<)
]st=
給發文者一個讚
2009/01/08 06:51:36pm
IP: 已設定保密
[本文共 279 位元組]
nttu-96311
等級:
精靈王
資料:
威望: 0 積分: 263
現金: 10251 昆蟲幣
存款:
>9999999999999
貸款: 沒貸款
來自: 臺灣臺東
發文:
181
篇
精華:
0
篇
資料:
在線: 694 時 50 分 37 秒
註冊: 2007/10/19
短訊息
查看
搜尋
通訊錄
引用
回覆
[第
7
樓]
哇~~小弟已經國二了但是體種竟只有45kg......樓主啊，您不用傷心自己胖，小弟覺得自己瘦，但是怎麼吃還是一樣重......T-T
:J\Y
給發文者一個讚
世界....真的變了....
2009/01/08 08:00:23pm
IP: 已設定保密
[本文共 137 位元組]
danielwu99
勳章:
等級:
精靈王
資料:
威望: 0 積分: 361
現金: 16 昆蟲幣
存款:
>9999999999999
貸款: 沒貸款
來自: 臺灣臺中
發文:
321
篇
精華:
0
篇
資料:
在線: 45天2時48分35秒
註冊: 2005/12/07
短訊息
查看
搜尋
通訊錄
引用
回覆
[第
8
樓]
BMI值=體重\（身高*身高），單位公斤、公尺
Dt
換算下來，你的BMI值是21.4，算是相當標準，不用減了。
Ic1
你這個年紀我建議訓練心肺功能，如跑步、游泳等有氧運動，
{Bbe
等發育完全後再從事健身運動，這樣會比較好。
_
給發文者一個讚
被車壓死的蟲看起來比較大
2009/01/09 09:00:44am
IP: 已設定保密
[本文共 227 位元組]
百九
等級:
精靈王
資料:
威望: 0 積分: 353
現金: 15988 昆蟲幣
存款: 553835 昆蟲幣
貸款: 沒貸款
來自: 蘭雨之都
發文:
346
篇
精華:
0
篇
資料:
在線: 401 時 57 分 20 秒
註冊: 2004/06/02
短訊息
查看
搜尋
通訊錄
引用
回覆
[第
9
樓]
下面引用由
小小蟲
在
2009/01/08 06:19pm
發表的內容：
5Z
8p...8磅
z
0.454*8=3.63kg
AL/
©昆蟲論壇 -- 昆蟲論壇 "EM
8P=8 Persons 的簡寫
:kal/
好壯觀的場面..哈哈..(聽不懂的不要問)..
hS\O
)R/
我也要參一腳...
Yg1Z@
給發文者一個讚
2009/01/09 11:53:45am
IP: 已設定保密
[本文共 227 位元組]
yoshi
等級:
天使
資料:
威望: 0 積分: 1385
現金: 221740 昆蟲幣
存款: 217793 昆蟲幣
貸款: 沒貸款
來自: 臺灣桃園
發文:
1415
篇
精華:
0
篇
資料:
在線: 129天3時40分21秒
註冊: 2006/09/27
短訊息
查看
搜尋
通訊錄
引用
回覆
[第
10
樓]
下面引用由
百九
在
2009/01/09 11:53am
發表的內容：
8<@
我也要參一腳...
{K
%E`%*
剛好可以湊兩桌
d&pI7\
©昆蟲論壇 -- 昆蟲論壇 t3 q@
8p AIDS嚇死你
o$S<
給發文者一個讚
2009/01/09 01:37:41pm
IP: 已設定保密
[本文共 169 位元組]
穎
勳章:
門派: AK
等級:
天使
資料:
威望: 0 積分: 1216
現金: 375 昆蟲幣
存款:
>9999999999999
貸款: 沒貸款
來自: 台北
發文:
1168
篇
精華:
1
篇
在線: 110天11時24分00秒
註冊: 2004/06/30
短訊息
查看
搜尋
通訊錄
引用
回覆
[第
11
樓]
全女生的話我加入...
5#
給發文者一個讚
FB粉絲專頁【AK's Beetle Shop】
不定期發表甲蟲飼育資訊
https://www.facebook.com/aksbeetleshop/
2009/01/09 02:14:40pm
IP: 已設定保密
[本文共 43 位元組]
此主題只有一頁
跳轉論壇至...
╬【昆蟲相關討論區】
|-《昆蟲討論區》
| |-《分享區》
| |-《廠商廣告區》
| |-《競標區》
|-《昆蟲貼圖區》
| |-《微距攝影討論區》
|-《昆蟲交易區》
| |-《交易糾紛區》
|-《蟲友留言板》
|-《採集日記》
|-《台灣昆蟲紀錄區》
| |-《鞘翅目》
| |-《鱗翅目》
| |-《螳螂目》
|-《善心板》
╬【非昆蟲區】
|-《非六足區》
| |-《交流區》
|-《植物區》
╬【昆蟲相關資訊】
|-《好站連結區》
|-《台灣蟲店區》
╬【站務相關討論區】
|-《公告事項》
|-《站務規劃討論》
|-《發言測試區》
|-《板主隱藏專區》(隱藏)
| |-《板務紀錄》(隱藏)
| |-《申請區》(隱藏)
快速回覆主題:
8P的啞鈴多重阿?
您目前的身份是：
訪客
，要使用其他會員身份，請輸入會員名稱和密碼。未註冊訪客請輸入網名，密碼留空白。
輸入會員名稱和密碼:
會員名稱
:
沒有註冊？
密碼:
忘記密碼？
上傳附件或圖片
(最大容量
500
KB)
目前附件:(如不需要某個附件，只需刪除內容中的相關 [UploadFile ...] 標籤即可) [
刪除
]
選項
使用 LeoBBS 標籤？
顯示您的簽名檔？
有回覆時使用郵件通知您？
使用表情符號轉換？
使用字型樣式轉換？
快速引用第
樓層的回覆
頂端
加到"我的最愛"
主題管理
：
總固頂
取消總固頂
區固頂
取消區固頂
固頂
取消固頂
沉底
加重
取消加重
精華
取消精華
提升
鎖定
解鎖
刪除
刪除回覆
移動
© 中文版權所有：昆蟲論壇 繁體版權所有：
摩尼網
程式版權所有：
雷傲科技
程式翻譯：
auron
版本：
L
eo
B
BS
X Build050318
頂端 
加到"我的最愛"
主題管理：
總固頂 
取消總固頂
區固頂
取消區固頂
固頂
取消固頂
加重
取消加重
精華
取消精華
提升
鎖定
解鎖
刪除
刪除回覆
移動
短訊息
查看
搜尋
通訊錄
引用
回覆
給發文者一個讚 
2009/01/08 05:54:13pm 
IP: 已設定保密
