| |
[³o½g¤å³¹³Ì«á¥Ñs881181¦b 2013/07/25 09:26:19am ²Ä 36 ¦¸½s¿è]X-nrl
½æ¨ëç³ 7¹ï¥©§J¤O¨ë 2¹ï¤p¥Õ¨ë1¹ï¥¤¯ù 7¤ë25Â_¥¤(¥_¿¤¥«)R ¦Û®a¥Í²£«~½è«OÃÒ°·±d¦w¥þ ¨M¤£¦P¿Ë·½Ác´Þ
·NµÛ½Ð¨Ó«H©Î¨Ó¹q(0935861527)¬¢½Í (¥_¿¤¥«¨Î)]blfP* ©©øÂν׾ -- ©øÂν׾¡@¡@ X
6
j:)T
O]~H*
h
}HeF
>sAD3
#iv,!
OF:s#<
jO!X
b53?
?
d92
8,}@d
@
{|]|
bP5v~
E%\3
Lg5na
s+H-# ©©øÂν׾ -- ©øÂν׾¡@¡@ 'glo
¤@.¹}¾i¨ë糪º«ØÄ³»P°Q½×Li/ ¨ë糬O©]¦æ©Ê°Êª«,´N¬O»¡·í§AºÎıªº®É¶¡,¥LÌ·|¥X¨Ó¬¡°Ê,¥i·Q¥²©w±ß¤W¦³¨ÇÂøÁn.\="? ¨ë糬O¿W©~°Êª«.¤½¨ëç³4¤ë¤j¦¨¼ô,¥À¨ëç³6¤ë¤j¦¨¼ô,¤@¦~¨Å骬ªp¨}¦n,¥H¥Í¤TL¬°¤W,M ¤d¸U¤£¥iÅý¥À¨ëç³´£¦Ãh¥¥,¹ï¨Å餣¦n¥H«á¥i¯à·|¦³¯fÅܦM®`.<K7 ¨ëç³¥Dn¤À¬°,¥¤¯ù¦â,¥©§J¤O¦â,¥Õ¤l,¥Õ¨¶Â²´(·¥¤Ö)lzb ¨ëç³¹ï©ó³J¥Õ½è»Ý¨D°ª,«h¦Y¿ß¹}®Æ+³Á¥ÖÂÎ+°ÆÀç¾i«~ (¦b¦¹¤ÀÃþ¦b¶¼¹½g)
¤G,¦p¦ó¬D¿ï°·±dªº¤p¨ëç³+a 1.²´·ú©ú«G,µL²´²\©Î¤Àªcª«._}z 2.¦Õ¦·°®²b,µL¯Ê,¦ÕIµL¯»ª¬.x?zo+@ 3.¸¡³¡ªº¤ò¤£¥´µ²¤£µ²¶ô,°®²b¬X¶¶.X.T;P 4.I¨ëµL×°Å,µL¨rµL¯Ê.Ji 5.¨«¸ôÃ,¤£·n®Ì¬n±×.h4~6= 6.±a¦^®a²Ä¤@¤Ñnª`·N¤j«K±¡ªp,¤£©Ô¨{¤l,µLºñ¦â¤j«K.x5Wm6 7.¨ë糺ɶq¿ï·Å¹¥,¥H§ì¨Ó¤â¤W¤£§ðÀ»¬°¥D,¦pÁY¦¨²yºâÁÙ¦n.Y, 8.¨ë糺ɶq¹}¾i1¤ë¥H¤W,2¤ë¥H¤º,Â_¥¤ªÌ,¥H«á¹ï¥D¤Hªº®ð¨ý¤ñ¸û¿Ë_hnhp. PS.ÁʶR¨ë糤§«e,n»{¯u¬D¿ï°·±d¤p¨ëç³,¦p¨ë糥ͯf©Îµo¥Í¥ô¦ó¤£¾A,½Ð¥ß§Y§äÃ~Âå.
¤T,¨ë糪º¶¼¹C ¹ï©ó¨ëç³,¦³¤H»¡¦Yª¯¹}®Æ,¦³¤H»¡¦Y¿ß¹}®Æ,¨ä¹ê¬O³£¨S¦³®t,¦ý¬O¥Dnn¬Ý¦¨¤ÀADU:? 1.³J¥Õ½è»Ý¨D30%¥]§t/¥H¤WR ¶V°ªªº³J¥Õ½è¹ï¨ë糨ӻ¡¶V¦n-7HbF0 ¦]¬°¨ë糤ѥ͹ÂΫD¹¦×,ÂÎÃþªº³J¥Õ½è«D±`°ª._q`l;e ¥Ñ¤HÃþ¹¥¤Æ¦Ó¦YÂû¦×,¤û¦×,®üÂA,Àn¦×¤f¨ý¹}®Æ.A,_ 2.¯×ªÕ¶q¬ÝÅ髬¦Ó©w (G=§J)*ev/ ¦¨¨ë500G¥H¤Wºâ¹L«,¯×ªÕ¶q¶V¤Ö,³J¥Õ½è°ª§Y¥i.~H= ´¶¨ë250~500G¤ººâ´¶³q,¯×ªÕ¶q´¶,³J¥Õ½è°ª§Y¥i.!_nn&h ¥®¨ë6Ó¤ë¥H¤º,¯×ªÕ¶q¥i°ª,³J¥Õ½è¶q¤]n°ª.<-O ¯×ªÕ¶q°ª§C©w¸q: 13%¥H¤Wºâ°ª 9%¥H¤Uºâ§C.c"P^k ³J¥Õ½è°ª§C©w¸q: 30%¥H¤Wºâ°ª 25%¥H¤Uºâ§C .
3.¦¨¤À¦nÃa%w<`e ¥HMeat(¦×)¬°¥Dn,¥i±aMeatMeal(¦×¯») ¥i¬O¤ñ¨Ò¤£¥i®t¤Ó¦h.f ¦×¤ñ¦×¯»¤ñ¨Ò:«ØÄ³ ¦×2¥H¤W ¤ñ ¦×¯»1 .y Áâ§t¶q¶V§C¶V¦n,Áâ¤Ó°ª·|³y¦¨§¿µ²¥Û,ZR$g7 ¥Ø«e¥xÆW¹}®Æ³£¨S¹L°ªªº¶É¦V.`LT 4.°ÆÀç¾i«~(¸É¥R«~/¹s¹)J>8 (¦b¦¹¸Ñ»¡,¨C°¦¨ë糤f·P¤£¦P,¦³¥i¯à¦³¨Ç¨ëç³§¹¥þ¤£®h¥h¦Y)Wyu ¨ëç³¥i¹ªºÀç¾i«~¦³> (1)(³Á¥ÖÂÎ,ÄÑ¥]ÂÎ,)r-ui ©©øÂν׾ -- ©øÂν׾¡@¡@ e0M>v ³Á¥ÖÂÎ+ÄÑ¥]Âι}¾i¤èªk)S*P8 ¤j³Á+¦ÌÁR+¤p³Á (½\Ãþ²V¦X) ©ñ¸m®e¾¹¤º..c8,6E §âÁʶR¨Óªº³Á¥ÖÂΩñ¤J,¹}¾i¤@Ó¬P´Á.$5Y'yG ³Á¥ÖÂÎ¥i¦YÄ«ªG,¸¬ÅÚ½³. (°O±o¤Á¤ù©ñ¤J)D|c ¬°¤°»ò¶R¦^¨Ó¤FÁÙn¦Û¤v¾i?,[rm;" ¦]¬°¥~±¤K¨ö»¡³Á¥ÖÂι}¾i¤èªk,¾A¥Î¦º³½...¦³ªº¨Sªº¤U¥hÁý¹.@ ³Á¥ÖÂκâ¬OÂø¹Ãþ,©Ò¥H¥i»¡¬O¤°»ò³£¦Y.%Yi$=Q ì¦]1:³Á¥ÖÂΪº¹}¾iÀô³º¤£²M·¡,ÂǥѦۤv¾i¤@Ó¬P´ÁÅýÂΰ®²bÂIG1"v ì¦]2:³Á¥ÖÂΦ]¬°¦b¤j¶q¦PÃþªº¥Í¬¡Àô¹Ò¤U,²¦³º¦³®z¦×±j¹,¦³ªºªÎÂI¦³ªº½GÂI,¦]¹}¾i1§«ô§â¥L¾iªºÀç¾iÂI,§Y¨Ï¨SÅܪÎ,¤]¥i¥HÅý¦o¨{¤l¤º¥Rº¡Àç¾i:w ì¦]3:³Á¥ÖÂΦYªº¹}®ÆÀç¾i»ùȤ£°ª,©Ò¥H¨Å餺¦³¥i¯à³£©U§£,ÂǥѦۤv¾i¦ÓÅý¥L§l¦¬§ó¦hÀç¾i,¦nÅý¨ë糦Y¤U¥h
(2)Âû¦×ªdU Àç¾i»ùȰª,³J¥Õ½è°ªVV{sLB ¦³¦×¥Ä¨ý,³J¥Õ½è1Åø°ª¹F8§JH*c ºâ¬O¥®¿ß¥®ª¯ ¤HÃþÀ¦¨àªº ¸Éµ¹«~(' (3)¤ôªG|A>7Y Ä«ªG,¤ô±ù>Wa ¥H¤Á¤p¶ô¬°¥D,¤j¬ù¤@¤¸¤À¦¨4¥÷+ °O±o«d¥Ö,ª½±µ©ñ¾ã¤ùªº¤U¥h¨S¦Y§¹®e©ö¦³ªGÃÇ}Q3} ¤]¥i¥´¦¨ªd8F ²Ä¤G½gaQLc ¥|,¨ë糪º¹}¾iÀô¹ÒC`S 1.ªÅ¶¡¤j¤pS)]or$ Ó¤H¹}¾iªÅ¶¡:¥H¤@Ó¦¬¯Ç½c¬°¥D,¤j¬ùªø¼e°ª=79x56x495mg}2X «ØÄ³:¥H¤@Ó½c¤l(«D¯È½c,¥H¬Á¼þ/¶ì½¦¬°¥D,¤£¥i¥ÎÅKÅ¢)?&!E ªø50¼e50°ª30¥H¤W\ °ª30¥H¨¾¨ë糪¦¥X,ªø50+¼e50Åý¨ë糦³¨¬°÷ªº¬¡°ÊªÅ¶¡+©ñ¨ä¥Lª««~(Tm_ ¤£¥i¨Ï¥ÎÅKÅ¢,¨ëç³·|Ãkª¦ÅKÅ¢,¦]¦¹¦³¥i¯à¸}¥d¨ì¨ü¶Ë©ÎºL¶Ë
2.Â\³]ª««~b? ¹}®Æ¸J*1+±¾¦¡¶¼¤ô¾¹*1+«K¬Ö*1+ºÎºÛ*17SP2| ¹}®Æ¸J:¥H¬Á¼þ¦³«¶q¬°¥D,¥i¨Ï¥Î·Ï¦Ç¬û71&|T* ¤Å¶W¹L2.5¤½¤À,¤£µM¨ëç³·|¦Yªº«Ü¨¯W,ÁÙ·|§â¦Û¤v§Ëż`N>7J ±¾¦¡¶¼¤ô¾¹:¤£¥Î¤Ó¤j¤]¤£¥Î¤Ó¤p,µøªÅ¶¡¦Ó©wb «ØÄ³:50CC«h¨¬°÷ (¤]´N¬O¦Ñ¹«¥Îªº)m!>| ºÎºÛ:¥HÁô½ª,¤£³z¥ú¬°¥D,Åý¥D¤H¶}¿O©Î¥Õ¤Ñ®É¥i¸ú¥iºÎı<)U': ¤j¬ù¨ë糪º1.5~2¿¤j¤p§Y¥i
¤Á¤Å¥Î¿ß¬â(¾®µ²¬â)Di 1.¬~¾þJtl\ ·Ç³Æª««~:¤ú¨êF5K ¬~¾þ¤è¦¡:4*K ¥ý©ñ¤@¬Ö·Å¤ô,¤ô·Å¥Î¤p»L´ú¶q,¤ñ¸û·Ç½T,]}@%LX ¦]¬°¤p»L¥Ö½§¸û¹à,¤â¥Ö½§¤ñ¸û«p,¦]¦¹¥Î¤â´ú¶qªº¸Ü¥i¯à·|¿S¦h¤@ÂIÂICh 2.> ¦Ó¥Î¤p»L´ú¸Õ¥iÅý¨ëç³§óµÎªAªº¬~¾þLkgRQ% ¥ÎªM¤l,ºCºCªº§â¤ô©¹¨ë糨¤WË,»´»´§Ë§O¨R¨ìÀYOh ¦A®³°_¤ú¨ê,À°¨ë糨êI¨ëb'1F 2.§j°®\ ¨ë糬~§¹¾þ¤§«á,®³¯D¤y§â¨ëç³¥]°_¨Ó,Åý¨ë糦³ÂI°®,¨S¨º»òÀãU# ¦Ó¥Î§j·¾÷ºCºC§j°®,¤Á¤Å¾a¨ë糤Ӷi,«Ü®e©ö¿S¶Ë,Un=EN* ¤j¬ùÂ÷15~20¤½¤À¥H¤WKG8[ ª`·NI¨ë+§¾§¾n§j°®,¨ºÃä¥Ö½§³£¦³½KºP,«Ü®e©ö¨Sª`·N¨ì¦Óµo¾`ªøÂÎe ©©øÂν׾ -- ©øÂν׾¡@¡@ b è¶}©l¹}¾i¨ëç³xL ·Pı«Ü¦n¾i*1qh9 ¦ý¬On¦hª`·NÀô¹Ò²M¼ä¸ò·Å«×Eh ^nk ¨eÌ®e©ö¦]¬°Àô¹Òż¶Ã³y¦¨¥Ö½§ªº°ÝÃD* ¤£©È¤H(¥D¤H§ì¤£·|ÁY¦¨¤@¹Î)",Yf)- °ò¥»¤W¥L¤£·|»{¤H+Ánµ(µøÄ±¨Ã¨S¦³«Ü¦n)`qDTmf ¦ý¬O·|»{ÃÑ®ð¨ý93d!gR ©Ò¥Hn¦h³¦ñ.¼ô±x¥D¤H®ð¨ý
¥H¤U´£¨Ñ¤j®aIJºN¤Î©ê¨ë糪º¤èªk¡G[ * ¤Á¤Å¤ß«æ¡A±o´`§Çº¥¶il(6{ 1. ±`±`§¤¦b¨ë糺۪þªñ©M¨ëç³»¡¸Ü¡AÅý¨e¼ô±x§AªºÁnµ©M¨ý¹D*: 2. ¦ù¤â©ñ¦b¨ëç³·Q«e¡AÅý¨ë糪½±µ»D§Aªº¨ý¹D5[ 3. «Ý¨ëç³§NÀR®É(©ñ¤U¨ë)¡AÅý¨ëç³I¹ï§A¡AÂù¤â(¤â´x¦V¤W)¦ù¦V¨ë糸¡³¡¡A±q¸¡³¡©³¤U¦«°_©ñ¨ì»L¤W¡C@ è¶}©l³Ì¦n¬O§¤¦b¦a¤W©ê¨ë糡A¥H§K¨ë糱äã®É±q°ª³B±¼¸¨¡C/}]c~" ¦pªG©È»L¤W·|¨ë´N¾Q¤@¥ó¤ò¤y¹ÔµÛ¡CµM«á´NÅý¨ë糦ۦ汴¯Á°Õ~orK 4. ¦pªG¨ë糤@ª½½Ý¨ë¡A´Nª½±µ®³«p¤ò¤y¡A§â¨ëç³¥]°_¨Ó¡A¦A©ñ¨ì»L¤W¡C pk~7| *¤£©ñ»L¤W¡A¤]¥i¥HÅý¨ë糦b§A¤â¤W¨«¡A°O±o°ª«×¤£n¤Ó°ª¡C">W ¥t¥~¡A«ØÄ³¤£n¥Î¤â®M¡Anª½±µ±µÄ²¨ë糡A³o¼Ë¨ë糤ñ¸û®e©ö¼ô±x§Aªº¨ý¹D³á~2^X=} ÁöµM·|¨ë¤â¡A¦ý¬O¨ë糪º¨ë¨S¦³Ë¤Ä¡A¤£·|¨ë¤J©Î¯d¦b§A¥Ö½§¤W~/ ¤j³¡¥÷³Q¨ë¨ì¬O¤£¤Ó·|¬y¦åªº~ ¤[¦Ó¤[¤§¡A§A¤]·|²ßºD³oºØµ{«×ªº¨ëµh·Pªº~QL
XvzI
| |