8P的啞鈴多重阿? @ 《蟲友留言板》

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阿楷

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8P的啞鈴多重阿?jMQ)H'
因為我現在是國中1年級e-
身高166 體重59s|
自已覺得太胖<所以有鍛鍊一下W
平均一天舉8P的啞鈴50下{左右手}I[Z
會長不高嗎?('e
還有其他的T%@9
跳繩100下F(
浮地挺身10下t}]
仰臥起坐30pr{A
這樣可以達到減肥的效果嗎cto&m

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發表文章時間 2009/01/08 05:54:13pm　IP: 已設定保密 [本文共 271 位元組]　

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　主文章： 8P的啞鈴多重阿?因為我現在是國中1年級身高166 體重59自已覺得太胖<所　... 作者：阿楷 2009/01/08
　　回覆： P=POND磅8磅=8X0.454=3.362Kg公斤作者：yoshi 2009/01/08
　　回覆： 8p...8磅0.454*8=3.63kg8P=8 Persons 的簡寫好壯觀的場面..哈哈..(聽不懂的不要問).. 作者：小小蟲 2009/01/08
　　回覆：哈哈我笑了~~~~ 作者：hisashi 2009/01/08
　　回覆： p就是磅 1磅大約=0.45公斤基本上你體重是標準的你還會長高不用太在意你練的那些可以練肌肉.增市 ... 作者：可以蟲來嗎 2009/01/08
　　回覆： 8P應該可以瘦很快只是對身體不太好切記凡事量力而為~~(羞>///<) 作者：azsx369 2009/01/08
　　回覆：哇~~小弟已經國二了但是體種竟只有45kg......樓主啊，您不用傷心自己胖，小弟覺得自己瘦，但是怎 ... 作者：nttu-96311 2009/01/08
　　回覆： BMI值=體重\（身高*身高），單位公斤、公尺換算下來，你的BMI值是21.4，算是相當標準，不用減了　... 作者：danielwu99 2009/01/09
　　回覆：我也要參一腳... 作者：百九 2009/01/09
　　回覆：剛好可以湊兩桌8p AIDS嚇死你作者：yoshi 2009/01/09
　　回覆：全女生的話我加入... 作者：穎 2009/01/09

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