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有誰賣甲蟲 發表於： 2022/12/10 02:15:26pm

最近看了一段有人提到李小龍又是能不能打的問題
看了有點讓人生氣我對電影明星的看法是當垃圾對待 ( 人有百種 )
正是看到有些舊的影片我難以想像美國演藝人員曾經用影片侮辱中國人
所以個人對李小龍的看法還是比較破例的我上當了 !!! 什麼當 ?? 截政道

所以我想了一個想法
是不是電影巨星一定被打兩者對打武術家 vs UFC or 其它
正確說法是功夫巨星李小龍是不是一定會被打 ???

李小龍是因為武術而成名
之後拍武術片而成為巨星的 ( 這一點需要好好想想 )

李小龍不是準備開一家電影公司而是已經開了
名稱 Concord 但是我不知道拼的對不對
李小龍死前的一段電話訪問裡有提到
李小龍大學主修哲學

有誰賣甲蟲 發表於： 2022/12/04 09:12:31pm

Active recovery 不知道誰想出來的鬼方法因為搭配運動會影響運動的節奏

在這順便說說李小龍為什麼練整天那當然是東西多
比方說 3小時練需要 3小時練想要 3小時滿足好奇練不同多樣 1小時練習其它概念
如果體力許可真的隨便練 10小時恐怕都不夠 !!

有誰賣甲蟲 發表於： 2022/12/04 05:23:31pm

今天牛在天上飛
因為我在地上吹

以前在青少年的時候教練說如果我放棄舉重用心鍛鍊我最少能夠達到一英里不需要 5分鐘的速度
所以我跟別人說我應該能夠達到 4分26秒的速度
今天我要改變說辭
根據我近年來的了解如果當時我全力以赴跑一英里用不到 4分鐘

有誰賣甲蟲 發表於： 2022/12/04 01:40:31am

12/1 今年

運動注意事項 !!! 目前尚未了解 ???

關節運動

Active recovery 法則 ( 加強注意 !!! 如果效果不好 ??? 必須淘汰 !!! )
之前從未聽過這種方法需要檢測結論 ( 加強注意 !!! 如果效果不好 ??? 必須淘汰 !!! )
原因這種方法很費時 ( 加強注意 !!! 如果效果不好 ??? 必須淘汰 !!! )

運動組合 pull ups/伏地挺身/仰臥起坐加上中間慢跑
注意結合關係

有誰賣甲蟲 發表於： 2022/11/22 12:28:23pm

[這篇文章最後由有誰賣甲蟲在 2022/11/22 09:51:49pm 第 3 次編輯]

運動表現目標 1600 米不超過 6分鐘完成不能有小數點
體重不能超過 91公斤身體脂肪不可以超過 15% 如果超過宣判失敗
時間限制只能超過不可低於 3年

60 meter 9秒完成可以有小數點第一站
200米30秒完成可以有小數點第二站
400米只能低於70秒完成第三站
800米只能低於3分鐘完成第四站
1600米低於6分鐘完成就算及格第五站達標 !!

有誰賣甲蟲 發表於： 2022/04/24 10:04:05pm

[這篇文章最後由有誰賣甲蟲在 2022/04/24 10:42:03pm 第 1 次編輯]

準備開始 !!

飲食控制 !!!
主要控制
suger ! Suger !! suger !!! & fat ( 先從最便宜的開始控制 )

對人類來講身體使用什麼燃料最便宜
應該是糖脂肪最貴應該是蛋白質

賈伯斯說過的一段話大概如下
如果不把食物當藥吃
也許有一天就得把藥當食物吃

只要大家稍注意自己購買的食物
這樣才能有機會改善食物品質不迅速下滑

天下開始有食物安全問題了也許這個問題一直都存在

目前人類的科技無法取代全自然的產物

我記得有一次看過一個家長
居然給他的小孩喝濃縮蛋白質作為營養補給品 ( 小孩子年紀大概是小學 )
有看到這種情況的各位大大希望勸阻一下
真的好離譜 !!!